Gezond Afvallen Info

TIPS

TIPS on snel en gezond veel gewicht te verliezen

Op zoek naar afslankpillen die werken?

Wat is het geheim van gewichtsverlies?

Recepten

Gratis gezonde recepten, boeken en informatie mbt gezond afvallen afvallen

Hulp nodig?

Gezond Afvallen WinkelNetwerk – Alleen de betere producten die werken!

24A Partners zoals Bol.com, Wehkamp & Drogisterij.nl

Verbeter de kwaliteit van je leven door gezonder te worden

Gewichtsverlies is niet het enige voordeel dat je uit een gezonde hormoonbalans haalt. Het zal je ook helpen aan:

 Een betere nachtrust

 Een goedwerkende spijsvertering

Meer energie om je week vol te plannen voor activiteiten

Een positievere stemming vanaf het moment dat je wakker wordt

Een verlaagde kans op diabetes, hart- en vaatziekten en tientallen andere chr. ziektes

Gezond Afvallen, Beste Tips Gewicht Verliezen & Ervaringen

POPULAIRSTE POSTS

Winkel op categorie
Onze Aanbevelingen
More than 45 product brands

Wil je Slank worden, Beste dieet kopen, Snel Fit en Slank Worden?

Gezond Afvallen 2017

Wat is de sleutel om succesvol en gezond veel gewicht te verliezen?

Het succesvol managen van uw gewicht komt neer op een eenvoudige vergelijking: als je meer calorieën eet dan je verbrandt, kom je aan. En als je minder calorieën eet dan je verbrandt, verlies je gewicht. Klinkt makkelijk, toch? Waarom is het verliezen van gewicht dan zo moeilijk?

Goed gewichtsverlies is geen lineaire fenomeen in tijd. Wanneer u calorieën mindert kunt u een kilo elke week afvallen maar dan ineens gebeurt er niet zo veel meer.

Je eet hetzelfde aantal calorieën (weinig), maar je gaat minder gewicht verliezen. En dan de volgende week ga je helemaal niets meer verliezen.
Herkenbaar?
Dat komt omdat als je het gewicht verliest het voornamelijk water en mager weefsel is, je metabolisme vertraagt ​​en je lichaam verandert op andere manieren. Dus, om goed te blijven afvallen zul je nog flink in de calorietjes moeten snijden.
Maar blijf vooral waakzaam dat je gezond eet en de juiste vitaminen binnen krijgt

In de tweede plaats, terwijl in wezen een calorie een calorie is, reageert je lichaam anders op verschillende soorten voedsel. Dus het eten van bv 100 calorieën van high fructose corn, zal een ander effect op je lichaam hebben dan het eten van 100 calorieën van broccoli.
De enige truc voor blijvend gewichtsverlies is om de voedingsmiddelen die zijn verpakt met calorieën, maar je niet verzadigd maken (zoals snoep) te vervangen door met voedingsmiddelen die je vullen zonder te worden volgeladen met calorieën (zoals groenten).

Ten derde, het verliezen van gewicht op een gezonde, duurzame manier kost vaak veel tijd.
Het vereist geduld en toewijding. Extreme diëten beloven snelle resultaten, maar ga daar niet vanuit, ze laten je moedeloos worden en doen dan meer kwaad dan goed, het kost je alleen maar geld zonder een pondje lichter te worden

Ten slotte zijn er de emotionele aspecten van het eten die ervoor zorgen dat het afvallen niet lukt!
Velen van ons eten niet altijd alleen om de honger te stillen….

Er is ook goed nieuws:
Door het maken van slimmere keuzes iedere dag, de instelling om te gaan voor een gezonde levensstijl en het ontwikkelen van nieuwe gezonde eetgewoonten, zal ervoor zorgen dat je niet niet alleen gewicht gaat verliezen, maar je ook meer energie en positiviteit gaat opleveren.

Lees alle tips en ervaringen en!

Vanaf vandaag ga je voor gezond!…..afvallen

Gezond Afvallen 2017

Populairste en bestverkochte Drinkmaaltijden & shakes van de Maand

CONTACT

We zijn er even niet maar je kan een mailtje sturen...

Sending

©2017 Powered by Jotmardrisep

Log in with your credentials

Forgot your details?